Klassische / Sport Massage

 

Unter dem Begriff „klassische / Sport Massage“ versteht man eine mechanische, meist manuelle, Beeinflussung der Haut, des tieferliegenden Gewebes und der Muskulatur. Die klassische und Sport Massage ist die am häufigsten angewendete Form der Massage und wird überwiegend zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats eingesetzt.

 

Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, die lokale Durchblutung steigern und den Zellstoffwechsel anregen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.

 

Anwendungsmöglichkeiten (Indikatoren) für Massage sind :

 

  • Stoffwechselablagerungen
  • Verspannungen der Muskulatur
  • schlaffe Muskulatur
  • Stress und Überlastung
  • schlechter Lymphfluss
  • Schlafstörungen
  • depressive Stimmungslage
  • Kopfschmerzen
  • schlechte Atmung
  • Leistungsschwäche
  • schlechte Durchblutung
  • Regeneration nach grossen Körperleistungen
  • Nervosität
  • Rekonvaleszenz nach Krankheit